Η πεζοπορία στη φύση δυναμώνει τις λειτουργίες του εγκεφάλου μας!

 

Η πεζοπορία στη φύση εκτός από απόλαυση και χαλάρωση, είναι επιπλέον ευεργετική για το σώμα και το μυαλό μας. Η πεζοπορία και η ταυτόχρονη κίνηση του σώματος, κάνει τον εγκέφαλο να αυξάνει τις επιδόσεις του, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες.

Η πεζοπορία μειώνει τις αρνητικές σκέψεις, που αυξάνονται μέσα στο αστικό περιβάλλον με τη μόλυνση, τον θόρυβο και την επιβάρυνση του νευρικού συστήματος του ανθρώπου.
Η πεζοπορία στη φύση δυναμώνει τον εγκέφαλο και ενισχύει τη δημιουργική επίλυση προβλημάτων. Η άσκηση στη φύση είναι πιο ευεργετική από την άσκηση που γίνεται μέσα σε μία αίθουσα γυμναστικής.
Η πεζοπορία στη φύση βοηθά επίσης τα παιδιά με σύνδρομο ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας: Οι ερευνητές Frances E. Kuo and Andrea Faber Taylor, απέδειξαν σε σχετική τους έρευνα ότι οι δραστηριότητες και το παιχνίδι στη φύση μπορεί να μειώσουν τα συμπτώματα του ΔΕΠ-Υ (υπερκινητικότητα, δυσκολία συγκέντρωσης, δυσκολία ελέγχου παρορμήσεων) σε παιδιά.
πηγή:Το Κουτί της Πανδώρας